BÉO PHÌ VÀ HỘI CHỨNG BUỒNG TRỨNG ĐA NANG (PCOS): MỐI LIÊN HỆ CHẶT CHẼ NHƯ THẾ NÀO?

1. Hội chứng Buồng trứng Đa nang (PCOS) là gì?
PCOS là một rối loạn nội tiết phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc trưng bởi các triệu chứng như:

Rối loạn kinh nguyệt.
Tăng sản xuất hormone androgen (dẫn đến rậm lông, mụn trứng cá).
Buồng trứng có nhiều nang nhỏ.
2. Mối liên hệ giữa béo phì và PCOS
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây PCOS, hai vấn đề này thường xuyên đi kèm và có mối liên hệ phức tạp:

Kháng insulin:

Khoảng 70% phụ nữ bị PCOS mắc tình trạng kháng insulin, làm tăng nguy cơ béo phì.
Mức insulin cao kích thích buồng trứng sản xuất quá mức hormone androgen, gây rối loạn chức năng buồng trứng.
Sự rối loạn nội tiết:

Béo phì làm tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể, ảnh hưởng đến cân bằng hormone.
Chất béo nội tạng (mỡ bụng) thúc đẩy viêm mãn tính, góp phần làm trầm trọng các triệu chứng PCOS.
Rối loạn chuyển hóa:

Cả béo phì và PCOS đều làm tăng nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường loại 2, rối loạn lipid máu và bệnh tim mạch.
3. Ảnh hưởng của PCOS lên béo phì
Phụ nữ mắc PCOS thường gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng do:

Tốc độ chuyển hóa cơ bản thấp hơn.
Dễ tăng cân ở vùng bụng (mỡ nội tạng).
Rối loạn cảm giác đói và no do ảnh hưởng của hormone leptin và ghrelin.
4. Giải pháp quản lý cả cân nặng và PCOS

Thay đổi lối sống:

Thực hiện chế độ ăn ít carb, giàu protein, và nhiều chất xơ để kiểm soát cân nặng và cải thiện kháng insulin.
Tập thể dục thường xuyên, đặc biệt là các bài tập cardio và rèn luyện sức mạnh.
Chăm sóc tinh thần:
Hỗ trợ tâm lý để giảm căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ, và ngăn ngừa rối loạn tâm lý như trầm cảm.
👉 Kết luận: Quản lý tốt cân nặng không chỉ giúp cải thiện triệu chứng PCOS mà còn giảm nguy cơ các bệnh chuyển hóa liên quan. Đến với MND Citta chúng tôi sẽ giúp các bạn cảm thấy thư giãn, với các phương pháp hiện đại nhất hiện nay, những nỗi lo về cân nặng và béo phì, nhất là các vùng nhạy cảm như bụng và đùi sẽ được cải thiện đáng kể khi sử dụng các dòng máy của châu âu mà không hề xâm lấn, không gây đau rát và không phải nghỉ dưỡng.